Présentation Lisayoga
Bienvenue
Moi c'est Lisa,
« Je t'aide à lâcher prise et à prendre confiance en toi pour que tu puisses t'épanouir grâce à mon accompagnement au travers la pratique du yoga. »
Mon histoire
Le yoga est entré dans ma vie il y a une dizaine d'années.
Lycéenne, danseuse, et sujette aux crises d'angoisse je me suis alors tournée vers cette pratique afin d'apprendre à gérer mes émotions et à gagner en souplesse. Quelle révélation !
Durant mes années d'université ma pratique du yoga fût très irrégulière. Ce n'est qu'après l'obtention de ma licence Entrainement Sportif que le yoga a de nouveau fait son apparition dans mon quotidien.
Devenue danseuse professionnelle il m'était évident de renouer avec cette ancienne passion très complémentaire au métier de danseuse. La pratique du yoga étant bénéfique sur le plan physique et sur le plan mental, elle m'a permis de gérer mon stress, mes angoisses, de lâcher prise, de m'accepter, de prendre confiance en moi et d'entretenir mon corps, que ce soit en force, en souplesse ou en équilibre.
Le combo parfait !
Après quelques années à vivre de plumes et de paillettes, de chant et de danse et de beaucoup de yoga, j'ai décidé de me former à l'enseignement.
En 2021, j'ai donc obtenu mon diplôme de Yoga Teacher Hahta yoga 200 heures au sein de l'école Sup de Yoga à Bordeaux, j'ai créé mon entreprise Lisayoga ainsi que l'association Yogaflow à Surgères, et j'ai commencé à enseigner le yoga. J'ai aussi suivi une formation de 30 heures en yoga vinyasa et entreprenariat dispensée par Anouk Corolleur. Je suis référencée dans l'annuaire De Gasquet suite à l'obtention de mon diplôme de professeure de yoga pré et post natal. Et je me suis également formée au yoga et chant.
Mes cours sont un mélange de plusieurs styles de yoga, tels que le hatha yoga et le yoga vinyasa, qui donnent alors naissance au yogaflow : enchainements d'asanas dynamiques et dansés, basés sur la respiration.
J'enseigne également le yin yoga : postures tenues pendant de longues minutes pour une détente maximale et un gain de souplesse passive important.
Les cours sont accessibles à tous les niveaux de pratique (sauf cas exceptionnel mentionné), durant la séance plusieurs options sont proposées pour s'adapter au mieux aux débutants comme aux avancés.
La bienveillance, le respect de soi et des autres sont les valeurs qui me tiennent à coeur, que je défends et que je transmets lors de mes cours.
Grâce à la pratique du yoga j'espère t'accompagner au mieux pour t'aider à gérer, transformer tes émotions, qu'elles ne soient plus un frein mais un moyen de t'épanouir et de rayonner encore plus.
J'espère que le yoga t'apportera autant qu'il m'a apporté.
Au plaisir de te rencontrer,
Lisa ☀
Vos avis
Manon, Bordeaux
« Je suis des cours de yoga avec Lisa depuis avril 2022. Lisa est une super professeur, bienveillante, à l'écoute des besoins, solaire et motivante. J'ai re-découvert le yoga à ses cotés et je ne suis pas prête de m'arrêter. Merci pour tout Lisa. »
Nina, La Rochelle
« J'ai eu le chance de suivre des cours de yoga avec Lisa tout l'été, c'était une superbe expérience. Lisa est douce, professionnelle, attentive et très communicante. Je recommande à 100% ! »
Pauline, Paris
« Je prends des cours ponctuellement par Zoom avec Lisa. Très professionnelle et douce, elle s'adapte à tous les niveaux. N'hésitez plus à pratiquer le yoga avec Lisa ! »