Prénatal & Postnatal
LA MÉTHODE DE GASQUET
Un accompagnement
doux et bienveillant
VENEZ PRENDRE DU TEMPS
POUR VOUS !
Prénatal
Venez soulager vos maux et aider votre corps durant toute cette belle transformation.
Venez respirer, bouger, vous relâcher, prendre soin de vous.
Construisez votre petit cocon de sécurité et d'apaisement.
-Accompagnant bienvenu-
Postnatal
Venez ré-apprivoiser votre corps, l'accepter, l'aider à vivre au mieux cette seconde transformation. Venez apprendre les bonnes postures de la vie quotidienne pour récupérer plus rapidement (allaitement, portage, marcher...), venez soulager vos nouveaux maux.
Reprenez petit à petit le contrôle tout en prenant soin de vous !
-Bébés bienvenus-
FORMATIONS & DIPLÔMES
2015 : LICENCE STAPS ENTRAINEMENT SPORTIF
2021 : YOGA TEACHER HATHA YOGA 200H
2023 : FORMATION VINYASA ANOUK COROLLEUR
2023 : BASES DE GASQUET ET YOGA PRÉ ET POST NATAL 35H
COURS DE YOGA PARTICULIER
. À votre domicile
Surgères / La Rochelle
Rochefort / Niort
. En ligne via ZOOM
. Du mardi au jeudi de 8h à 15h
Contactez-moi pour prendre votre premier rendez-vous
QUESTIONS FRÉQUENTES
A partir de quand puis je venir prendre un cours de yoga prénatal ?
Vous pouvez venir dès le moment où vous avez appris que vous étiez enceinte, mais également une semaine avant d'accoucher si vous le souhaitez. Il n'y a pas de règle.
A partir de quand puis je venir prendre un cours de yoga postnatal et jusqu'à quand ?
Dès les premiers jours après le retour à la maison jusqu'à ce que vous vous sentiez prête à voler de vos propres ailes (jusqu'à 6 mois après l'accouchement si vous le souhaitez).
Comme pour le prénatal : il n'y a pas de règle. Vous pouvez venir à tout moment après l'accouchement.
LES TARIFS
COURS PARTICULIER
.1 cours Pré ou Post natal d'1h :
55 euros
.Une carte* 5 cours :
249 euros
.Une carte* 10 cours :
449 euros
.Si votre domicile est à plus de 15km de Surgères :
+ 0,60 euros / km
Le tarif du cours comprend l'accompagnement jusqu'à 2 mamans en Pré OU Post natal
* Les cartes sont valables jusqu'à 6 mois après l'accouchement.